| |
|
 De vierde niyama is Svadhyaya. Sva betekent zelf en Adhyaya betekent onderwijs. Svadhyaya staat voor zelfbeschouwing, zelfstudie en de studie van spirituele geschriften.
In de yogasoetra’s staat het volgende geschreven:
2.44 Door zelfstudie ontstaat contact met de persoonlijke godheid.
Traditiegetrouw wordt Svadhyana uitgelegd als toegewijd zijn aan het bestuderen van de heilige schriften. Maar Svadhyana gaat vooral om het ontwikkelen van zelfinzicht. Wat doe je met de kennis die je hebt gevonden in de klassieke yogateksten, kun je deze intellectuele kennis omzetten naar een praktische wijsheid? Op welke manier zijn de teksten van toepassing op jouw leven? Wat kun je ervan leren?
Als mens heb je de mogelijk om jezelf en je gedrag observeren, te analyseren en te reflecteren. In het dagelijkse leven kun je observeren welke momenten en situaties jou beïnvloeden. Welke reactiepatronen en gewoonten heb je? Door het herkennen van de patronen in je reacties, in je denken en in je gedrag werk je aan je zelfbewustzijn. Deze vorm van innerlijke reflectie is het fundament van Zelfstudie.
|
|
|
|
