Zachte Hatha Yoga
Een les waarin evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. Ook geschikt voor beginners.

Maandagavond van 19:00 tot 20:00 in Vianen
Maandagavond van 20:10 tot 21:10 in Vianen Donderdagavond van 19:00 tot 20:00 in Vianen

MEER INFO		INSCHRIJVEN

Yogilates
In deze les komen yoga en pilates samen, waarmee een prachtige combinatie ontstaat van inspanning en ontspanning.

Donderdagavond 20:10 – 21:10 uur in Vianen

MEER INFO		INSCHRIJVEN

Lees hier wat deelnemers vertellen over de yogalessen van Het Yoga Pad.

Yoga als manier van leven

Welkom bij het Yoga Pad! Hier vind je informatie over de activiteiten van yogadocent Annerie Verploeg. Je kunt bij het Yoga pad terecht voor yogalessen, yoga-workshops en individuele yoga-begeleiding. Maar ook voor informatie en inspiratie over yoga, bewustwording en zingeving ben je hier op de juiste plek.

Bij Het Yoga Pad gaat yoga over meer dan alleen lichaamsoefeningen. Ik zie yoga als een levenswijze, die je helpt om je zelfbewustzijn te vergroten, om te voelen hoe het écht met je gaat en waarnaar je werkelijk verlangt. In mijn yoga-activiteiten probeer ik dan ook om iets van de basisprincipes van yogafilosofie mee te geven. De verschillende lessen en workshops zijn vooral nuchter, laagdrempelig en geschikt voor iedereen, met of zonder lichamelijke beperking.

	VOLG ONS OP FACEBOOK

Het Yoga Pad biedt:



Hatha Yoga	Vitaal Yoga	Yoga Nidra
Een klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. Geschikt voor beginners en gevorderden. De les wordt gegeven in kleine groepen waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht.	Yoga is voor iedereen. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om yoga op de mat te beoefenen. Voor deze mensen is er Vitaal Yoga: yoga met behulp van een stoel. Het is door iedereen te beoefenen, overal en altijd.	Een effectieve, diepe ontspanningstechniek, die het mogelijk maakt om je in een half uur lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.



Yoga voor herstel	Coaching	Yogilates
Individuele begeleiding bij (chronische) klachten, pijn en ziekte. Gericht op het versterken van het zelfherstellende vermogen van het lichaam, verminderen van klachten en verbeteren kwaliteit van leven.	Individuele begeleiding bij stress- en burnout gerelateerde klachten en persoonlijke en/of werkgerelateerde ontwikkelingsvragen.	Een combinatie van yoga en pilates, waarbij versterkende pilatesoefeningen worden afgewisseld met ontspannende yoga-oefeningen.


		KIES VOOR KWALITEIT Annerie Verploeg is professioneel yogadocent en coach. Zij volgde hiervoor geaccrediteerde beroepsopleidingen en is aangesloten bij de Vereniging voor Yogadocenten (VYN). Annerie is toegelaten tot kwaliteitsregister van de stichting Yoga bij Kanker en staat vermeld in de IKNL verwijsgids kanker. PERSOONLIJKE AANDACHT Het Yoga Pad werkt kleinschalig, zodat er tijd en ruimte is voor persoonlijke aandacht en een goede afstemming op jouw mogelijkheden en eventuele beperkingen. LAAGDREMPELIG EN VOOR IEDEREEN TOEGANGELIJK De lessen zijn niet prestatiegericht; je oefent met je eigen, unieke lichaam binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.

INSCHRIJVEN

Wil jij (weer) beginnen met yoga?
Schrijf je dan vandaag nog in!

	INSCHRIJFFORMULIER


HET YOGA PAD	Het Laantje 45 4124 BD Hagestein E annerie@hetyogapad.nl T 06-26 812 816	Webdesign: Devaca - Creative Support